心を育てる４大パワー / 道幸武久の最新刊　メンタルパワー

メンタルパワーとは、私たちの内側から湧き出すパワーの総合体。
これが高い状態だと、プレッシャーやストレス、恐怖や不安感に負けず、 前向きな行動を起こしていくことができます。

これまで、やる気をアップし行動を起こすものとして 成功哲学、自己啓発の技法がありました。 しかしこれらは、一時的にハイモチベーションになりますが、 すぐに下がってしまうという問題があります。

しかし、この本では、メンタルのパワーが落ちそうなとき これを支えて、さらにアップさせていくことができる 考え方とノウハウをお伝えしています。

なぜメンタルが落ち込まないのか、秘密は次の４つのパワーを 高めていくからです。

「自尊心」とは、自分を認める肯定感のこと。強いメンタルの土台となります。
高い自尊心をもっている人は、不安を乗りこえ、やる気を長く維持することができます。

「禅」とは、日本独自の自己コントロールの技法のこと。
潜在意識を活用し、メンタルが落ち込みそうなとき、燃え尽きないようにこれを支えていきます。

「調和均衡力」とは、まわりの人たちと調和し、良好な関係を作る力のこと。
潜在意識の中の“普遍的無意識”の部分が成長し、「自分は孤独ではない」「仲間がいる」と
思うことで心に余裕をもてますので、これも落ち込みそうなとき、メンタルを強力に支えていきます。

「超・個人」とは、自分を超えた世界を意識すること。こうすることで、
自分のまわりで起きている小さなことに囚われることがなくなります。

この４つがそろったとき、メンタルパワーは落ち込まず、どんどん成長していきます。

右の図のようなイメージです。

この本では「自尊心」「禅」「調和均衡力」「超・個人」の各パワーについて詳しく解説していきながら、メンタルパワーを高め、 これを長くキープしていくためのすべてを学んでいただきます。

強いメンタル、ヘコまないメンタルをもつことは、想像するよりもずっと簡単です。普段の思考と習慣を変えるだけで、 ２，３ヶ月も経たないうちにその変化を実感することができるでしょう。